Trainingszeiten

Trainingszeiten Gesundheitssport

Montag

Thema:

Hockergymnastik mit Elementen aus dem Lachyoga

Montag 10:00-10:30 Uhr
TrainerIn:Steffi Schüer
Ort:AWO
Gartenbreie 1, 48161 Münster
Thema:

Yogilates

Montag 17:30-18:30 Uhr
TrainerIn:Vivien Hecht
Ort:WartburggrundschuleHalle
Toppheideweg 91
Thema:

Ausgleichsgymnastik

Montag 18:00-19:00 Uhr
TrainerIn:Marion Kottmann
Ort:MichaelschuleHalle 1
Appelbreistiege 40
Thema:

Pilates

Montag 18:30-19:30 Uhr
TrainerIn:...
Ort:WartburggrundschuleHalle
Toppheideweg 91
Thema:

Fit over 50 - Gymnastik für Männer

Montag 19:30-21:00 Uhr
TrainerIn:...
Ort:WartburggrundschuleHalle
Toppheideweg 91

Dienstag

Kundalini Yoga

TrainerIn:Vili Agia Priya Kaur
Termin:Dienstag, 18:15-19:45 Uhr
Ort.Wartburggrundschule, Musikraum
Toppheideweg 91, 48161 Münster
Anmeldung unter:TSC-Münster-Gievenbeck.e.V.
Tel.:0251 867783
E-Mail:tsc@muenster.de
Kundalini Yoga wird Yoga des Bewusstseins genannt. Es ist ein dynamisches, leistungsfähiges Werkzeug, das entwickelt wurde, um unsere Lebensenergie, auch Kundalini genannt, zu erwecken. Es ist ein komplettes Training für Körper, Geist und Seele. Das Praktizieren dieser Yogaart kann sehr schnell tiefgreifende und äußerst kraftvolle Resultate zeigen. Die Technologie von Kundalini Yoga ist eine Kombination von präziser und bewusster Atmung, Augenfokus, Körperhaltung, Entspannung und Meditation. Willkommen sind alle jeden Alters, die Kundalini erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir empfehlen bequeme Baumwollkleidung. Bitte Decke und etwas zum Trinken mitbringen.
Thema:

Hockergymnastik mit Elementen aus dem Lachyoga

Dienstag 11:00-11:45 Uhr
TrainerIn:Steffi Schüer
Ort:Irmgard-Buschmann-Haus
Küchenbusch, Gievenbeck...
Thema:

Hockergymnastik mit Elementen aus dem Lachyoga

Dienstag 14:15-15:00 Uhr
TrainerIn:Steffi Schüer
Ort:Pfarrheim St. Josef
St. Josef-Kirchplatz 1, Münster
Thema:

Fließendes Yoga (Vinyasa)

Dienstag 18:15-19:15 Uhr
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem Bewegungen in Verbindung mit dem Atemfluß ausgeführt werden.Genieße es, den Körper zu kräftigen und zu dehnen und gleichzeitig den Geist zu entspannen, Achtsamkeit zu erfahren und richtig durchzuatmen.
Trainer/in:Julia Schleenvoigt
Ort:AWOSeminarraum
Gartenbreie 1, 48161 Münster

Mittwoch

Thema:

Ganzheitliche Gymnastik zur Stärkung von Gleichgewicht und Koordination

Mittwoch 11:00-10:45 Uhr
TrainerIn:Steffi Schüer
Ort:Awo Fritz Krüger Seniorenzentrum
Gartenbreie 1
Gievenbeck
Thema:

Ganzheitliches Körpertraining für Frauen

Mittwoch 16:00-17:00 Uhr
TrainerIn:Steffi Schüer
Ort:Pfarrheim St. Michael
Gievenbeck

Mittwoch

Thema:

Urban Pilates Kurs

Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
TrainerIn:Lisa Ebert
Ort:AWO Fritz Krüger Seniorenzentrum
Gartenbreie 1, Gievenbeck
Anmeldung unter:
Tel.: 0251 867783
Email:tsc@muenster.de
oder:TSC Münster-Gievenbeck e.V.
Arnheimweg 42
48161 Münster

Donnerstag

Thema:

Yoga für Anfänger

Donnerstag 09:00-10:30 Uhr
TrainerIn:Martina Fux
Ort:AWO
Gartenbreie 1, 48161 Münster
Thema:

Wassergymnastik

Donnerstag 11:00-12:15 Uhr
TrainerIn:Maike Brüggemann
Ort:Uni Lehrschwimmbecken
Horstmarer Landweg 51, 48161 Münster
Thema:

Rückenfit

Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
TrainerIn:Katrin Drüke
Ort:Freiherr-vom-Stein-GymnasiumGymnastikraum
Dieckmannstr. 141, 48161 Münster
Thema:

Sport für Frauen mit oder ohne Kopftuch

Donnerstag 17:15-18:15 Uhr
TrainerIn:Steffi Schüer
Ort:AWO
Gartenbreie 1, 48161 Münster
Thema:

Rückenfit

Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
TrainerIn:Katrin Drüke
Ort:Freiherr-vom-Stein-GymnasiumGymnastikraum
Dieckmannstr. 141, 48161 Münster

Freitag

Thema:

Yogilates

Freitag 09:00-10:00 Uhr
TrainerIn:Lisa Ebert
Ort:AWOSeminarraum
Gartenbreie 1, 48161 Münster
Auskünfte erhalten Sie unter:
E-Mail: tsc@muenster.de oder unter
Tel.: 0251 867783.
Info und verbindliche Anmeldung erhalten Sie ebenfalls unter:
E-Mail: tsc@muenster.de oder
Tel.: 0251 867783.